不過都係實習班比較有用 ~
不用報名, 只要是o係屯門醫院生o既媽媽都可以 join!
影了一些有用的影片同大家 share ~
成個 talk 大概 1 hour 多少少 ~
然後媽媽們可以選擇再 join 實習班!
不過實習班是星期 3的 office hour (有到診紙) - @$100 / 1.5 hours 左右
o甘我當然 join 左啦 ~
時間是 talk 之後的星期 3, 時間是下午 ~
我覺得個實習班好有用!!
而且個治療師人很好!
每做一個動作也會來看看我們做得正唔正確!
這是治療師示範老公應該點同我地按摩 XD
還有筆記 XD (因為回家已忘得 7788 了)
現在每天也有做 (其實 over 16 weeks 已經可以做了, 我已經遲左好多 -__-)
每個 10 下, 每天 2 次 ~
http://www.ha.org.hk/tmh/o&g/ante_talk.htm
有實習班JOIN 都幾好喎, 我好早前都收到瑪嘉烈D 產前運動筆記, 但係就一直都冇做過...
回覆刪除[Tareworker回覆06/12/2012 22:41:15]我岩岩個星期六日要行好多路, 跟住呢兩日行MTR D 樓梯覺得冇咁累, 行過下都當行左LU, HEHE! 近排真係好熱呀... 行一陣充濕晒啦!
[版主回覆06/12/2012 18:10:04]同我最近開始行路番工 (本來坐 shuttle), 不過路程先 15mins, 希望有幫助啦 ~
[Tareworker回覆06/11/2012 21:26:09]順產呀... 所以真係要做下產前運動 >_<
[版主回覆06/11/2012 15:17:45]你開刀 or 順產? 如果開刀唔做產前運動都 ok ~:P
[Tareworker回覆06/11/2012 00:01:06]因為懶惰...放工返到屋企已經好累, weekend 好多時都有野要搞, 好想快d 放假呀!
[版主回覆06/10/2012 17:06:21]點解唔做啊, 有 d 可以去水腫架 wor!
好好呀~~ 有筆記...
回覆刪除我就係想 join 呢個....你估...可唔可以...send d 筆記俾我呢?
[版主回覆06/11/2012 15:17:08]當然可以啊 ~ 你留個 email 我 ~ 我 send pdf 比你 ~
不過明天先可以 scan 比你 ~ 因為我無帶o係身 ~ ^__^
你好~ 我都想要筆記呀, 可唔可以SEND 比我?
回覆刪除[版主回覆04/25/2013 17:57:32]你留email 啦~